书目信息 |
| 题名： |
哑铃健身
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| 作者： | 墨菲 著 ；柳正奎 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 北京科学技术出版社 2017.09 |
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| 页数： | 183页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G835.4 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 哑铃(健身运动)--基本知识 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5304-8848-5 | |
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| 哑铃健身：简单器械打造硬汉身躯=Men's health ultimate dumbbell guide/(美)米亚特·墨菲著/柳正奎译.-北京：北京科学技术出版社，2017.09 |
| 183页：图；24cm |
| 使用对象：健身爱好者 |
| ISBN 978-7-5304-8848-5：CNY55.00 |
| 本书里，健身专家为你提供最全面的哑铃健身动作，并配有动作解说、技巧和训练计划。首先讲了如何挑选适合自己肌肉的哑铃，其次是针对腹肌、手臂、背部、胸肌、腿部、肩部的训练动作，最后则是健身计划。 |
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正题名：哑铃健身
索取号：G835.4/166
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| 1 | 1093118 | 210931189 | 第一样本阅览室/ [索取号:G835.4/166] | 在馆 | |
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| 5 | 1093122 | 210931223 | 密集书库-体育系/ [索取号:G835.4/166] | 在馆 |