书目信息 |
题名: |
核心锻炼
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作者: | 李普曼 著 ;黄力平 , 李玥 译 | |
分册: | ||
出版信息: | 天津 天津科技翻译出版有限公司 2016.07 |
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页数: | 160页 | |
开本: | 26cm | |
丛书名: | 运动健康完全图解系列 | |
单 册: | ||
中图分类: | G806-64 | |
科图分类: | ||
主题词: | 体育锻炼--图解 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-5433-3578-3 |
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核心锻炼=Core/(美)霍利斯·兰斯·李普曼著/黄力平,李玥译.-天津:天津科技翻译出版有限公司,2016.07 |
160页:图;26cm.-(运动健康完全图解系列) |
使用对象:健身爱好者 |
ISBN 978-7-5433-3578-3:CNY48.00 |
本书旨在帮助读者锻炼并增强最重要的核心肌群,提出了75种练习方法,是一本分步骤讲解的运动指南。书中配有详细的插图和全彩照片,准确指出哪些肌肉正在工作,以便读者可以顺利、安全地进行锻炼,获得最大的健康益处。书内还有针对每项练习的正确动作、热身和拉伸套路的建议,并且特别设计了一系列核心力量训练项目。 |
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正题名:核心锻炼
索取号:G806-64/539
 
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