书目信息 |
题名: |
禅瑜伽健身72式
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作者: | 林晓海 主编 | |
分册: | 初级 | |
出版信息: | 北京 人民体育出版社 2017.07 |
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页数: | 192页 | |
开本: | 23cm | |
丛书名: | ||
单 册: | ||
中图分类: | R793.51 | |
科图分类: | ||
主题词: | 瑜伽--基本知识 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-5009-5155-1 |
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禅瑜伽健身72式:瑜伽体位大全.初级/林晓海主编.-北京:人民体育出版社,2017.07 |
192页:图;23cm |
使用对象:瑜伽学习者及爱好者 |
ISBN 978-7-5009-5155-1:CNY65.00 |
本书是《瑜伽体位大全》丛书的上册,主要内容包括瑜伽的历史及现状、禅瑜伽健身72式分步图解、历届瑜伽大会回顾及历届瑜伽冠军介绍,收集整理了禅瑜伽体系常见有效的72个体式,每个体式内容包括难度系数、针对身体特定部位的习练效果、练习方法及练习禁忌。帮助习练者更加安全有效地掌握好每一个体式,体会身体和心灵是一个有机的整体。72个体式又分为初级36式、中级24式、高级12式,适合广大瑜伽爱好者和零基础学员进行学习,也满足初级瑜伽老师掌握基础瑜伽知识和习练方法的需求。 |
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正题名:禅瑜伽健身72式
索取号:R793.51/14
 
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