书目信息 |
| 题名： |
整体拉伸
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| 作者： | 杰伊·布拉尼克 著 ；王雄 ， 杨斌 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2016.11 |
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| 页数： | 18,254页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-43073-1 | |
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| 330 | @a本书包括175种拉伸运动和23套动作组合，这些动作可以帮助增强肌肉，并将活动范围最大化；通过运用多种方法来突破自身肌肉固有的极限，从而提高灵活性；平衡身体两侧对抗肌肉群中的肌肉。通过本书的详细分步指导和262幅高清彩色照片所讲述的拉伸方法，可以增强身体的自然运动，减少肌肉的紧张度，增强关节部位健康，改进姿势，并将运动成绩提高到一个全新的高度。 | |
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| 整体拉伸：3步提升全身柔韧性、灵活性和力量：全彩图解/(美)杰伊·布拉尼克(Jay Blahnik)著/王雄，杨斌译.-北京：人民邮电出版社，2016.11 |
| 18,254页：图；24cm |
| 使用对象：运动爱好者 |
| ISBN 978-7-115-43073-1：CNY68.00 |
| 本书包括175种拉伸运动和23套动作组合，这些动作可以帮助增强肌肉，并将活动范围最大化；通过运用多种方法来突破自身肌肉固有的极限，从而提高灵活性；平衡身体两侧对抗肌肉群中的肌肉。通过本书的详细分步指导和262幅高清彩色照片所讲述的拉伸方法，可以增强身体的自然运动，减少肌肉的紧张度，增强关节部位健康，改进姿势，并将运动成绩提高到一个全新的高度。 |
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正题名：整体拉伸
索取号：G883-64/120
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 987643 | 209876437 | 第一样本阅览室/ [索取号:G883-64/120] | 在馆 | |
| 2 | 987644 | 209876446 | 体育系资料室/ [索取号:G883-64/120] | 在馆 | |
| 3 | 987645 | 209876455 | 第四借阅区/ [索取号:G883-64/120] | 在馆 | |
| 4 | 987646 | 209876464 | 第四借阅区/ [索取号:G883-64/120] | 在馆 |