书目信息 |
题名: |
力量与体能训练
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作者: | 利伯曼 著 ;杨溪 译 | |
分册: | ||
出版信息: | 北京 人民邮电出版社 2015.01 |
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页数: | 160页 | |
开本: | 24cm | |
丛书名: | 肌肉训练完全图解 | |
单 册: | ||
中图分类: | G808.14-64 | |
科图分类: | ||
主题词: | 肌肉--力量训练--图解 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-115-37002-0 |
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力量与体能训练=Anatomy of strength & conditioning/(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著/杨溪译.-北京:人民邮电出版社,2015.01 |
160页:图;24cm.-(肌肉训练完全图解) |
使用对象:运动爱好者 |
ISBN 978-7-115-37002-0:CNY48.00 |
力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西,更在于以更好地姿势做到这一点,即力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤,本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉,通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。 |
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正题名:力量与体能训练
索取号:G808.14-64/532
 
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