书目信息 |
| 题名： |
精准拉伸
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| 作者： | 博格 著 ；王雄 ， 杨斌 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2016.07 |
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| 页数： | 135页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-42132-6 | |
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| 精准拉伸=Prescriptive stretching：疼痛消除和损伤预防的针对性练习/(美)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)著/王雄，杨斌译.-北京：人民邮电出版社，2016.07 |
| 135页：图；24cm |
| 使用对象：运动健身爱好者，职业运动员 |
| ISBN 978-7-115-42132-6：CNY48.00 |
| 本书内容的逻辑结构是，先简要介绍人体基本的肌肉骨骼结构和拉伸基础知识，接着以身体右侧为例，详细描述每一块肌肉的针对性拉伸方法，然后介绍如何通过拉伸来循序渐进地缓解肌肉疼痛以及评估肌肉的柔韧性和均衡性。 |
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正题名：精准拉伸
索取号：G883-64/145
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 991705 | 209917054 | 第一样本阅览室/ [索取号:G883-64/145] | 在馆 | |
| 2 | 991706 | 209917063 | 第四借阅区/ [索取号:G883-64/145] | 在馆 | |
| 3 | 991707 | 209917072 | 第四借阅区/ [索取号:G883-64/145] | 在馆 | |
| 4 | 991708 | 209917081 | 密集书库-体育系/ [索取号:G883-64/145] | 在馆 |