书目信息 |
| 题名： |
无器械减脂增肌
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| 作者： | 崔诚祚 著 ；李欣 ， 任闳煜 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国轻工业出版社 2016.07 |
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| 页数： | 304页 | |
| 开本： | 26cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883.19 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 男性--肌肉--健美运动--运动训练法 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5184-0986-0 | |
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| 无器械减脂增肌：练就强健肌肉的4周训练计划=Muscle & fitness：4-week training schedule to lose fat and gain muscle/(韩)崔诚祚著/李欣，任闳煜译.-北京：中国轻工业出版社，2016.07 |
| 304页：图；26cm |
| 使用对象：健美运动爱好者 |
| ISBN 978-7-5184-0986-0：CNY58.00 |
| 全书围绕减脂增肌设置了每天10分钟的4周健身计划。根据自身体能和运动目标的不同，每天可以从第1-4阶段运动中选择适合自己的阶段。书中特别配备了每周健身食谱，书后还附有分部位健身Best3，可以根据自己的需要集中打造某一部位的肌肉。 |
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正题名：无器械减脂增肌
索取号：G883.19/184
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1092727 | 210927274 | 第一样本阅览室/ [索取号:G883.19/184] | 在馆 | |
| 2 | 1092728 | 210927283 | 教育系资料室/ [索取号:G883.19/184] | 在馆 | |
| 3 | 1092729 | 210927292 | 教育系资料室/ [索取号:G883.19/184] | 在馆 | |
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| 5 | 1092731 | 210927318 | 第四借阅区/ [索取号:G883.19/184] | 在馆 |