书目信息 |
题名: |
自控力
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作者: | 麦格尼格尔 著 ;王岑卉 译 | |
分册: | ||
出版信息: | 北京 北京联合出版公司 2019.05 |
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页数: | 214页 | |
开本: | 24cm | |
丛书名: | ||
单 册: | ||
中图分类: | B842.6 , R793.51 | |
科图分类: | ||
主题词: | 自我控制--zi wo kong zhi--通俗读物 , 瑜伽--yu jia--通俗读物 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-5596-3010-0 |
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自控力= Yoga for pain relief:与身体为友/(美) 凯利·麦格尼格尔著/王岑卉译.-北京:北京联合出版公司,2019.05 |
214页;24cm |
ISBN 978-7-5596-3010-0:CNY48.00 |
本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力, 让自己得到心理和身体上的康复。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学, 教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛, 配合简单的瑜伽动作, 是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。 |
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正题名:自控力
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