书目信息 |
| 题名： |
女人都想要的睡眠圣经
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| 作者： | 友野尚 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 南昌 江西科学技术出版社 2020.12 |
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| 页数： | 221页 | |
| 开本： | 26cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R338.63 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 女性--睡眠--基本知识 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5390-6436-9 | |
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| 330 | @a好睡眠，对于每个女人来说都很重要。好睡眠，不仅可以让你拥有健康的体魄、稳定的心态，对强健身体、提高工作效率等都有意想不到的效果。睡得好，才能活得好！本书作者为专业睡眠顾问，在书中，她反复强调了高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键，并详细讲述了如何找到适合自己的睡眠时间，如何睡出美丽、睡出健康以及如何通过运动、睡眠环境、寝具等方面的调整来保障高质量的睡眠。 | |
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| 女人都想要的睡眠圣经/(日) 友野尚著.-南昌：江西科学技术出版社，2020.12 |
| 221页；26cm |
| ISBN 978-7-5390-6436-9：CNY48.00 |
| 好睡眠，对于每个女人来说都很重要。好睡眠，不仅可以让你拥有健康的体魄、稳定的心态，对强健身体、提高工作效率等都有意想不到的效果。睡得好，才能活得好！本书作者为专业睡眠顾问，在书中，她反复强调了高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键，并详细讲述了如何找到适合自己的睡眠时间，如何睡出美丽、睡出健康以及如何通过运动、睡眠环境、寝具等方面的调整来保障高质量的睡眠。 |
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正题名：女人都想要的睡眠圣经
索取号：R338.63/362
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| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1248425 | 212484257 | 第二样本阅览室/ [索取号:R338.63/362] | 在馆 | |
| 2 | 1248426 | 212484266 | 教育系资料室/ [索取号:R338.63/362] | 在馆 | |
| 3 | 1248427 | 212484275 | 教育系资料室/ [索取号:R338.63/362] | 在馆 | |
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| 5 | 1248429 | 212484293 | 第三借阅区/ [索取号:R338.63/362] | 在馆 |