书目信息 |
| 题名： |
足球运动力量系统训练
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| 作者： | 迈耶 著 ；黄海枫 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2016.08 |
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| 页数： | 124页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G843.2-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 足球运动--力量训练--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-42425-9 | |
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| 足球运动力量系统训练：全彩图解版/(德)拉尔夫·迈耶(Ralf Meier)著/黄海枫译.-北京：人民邮电出版社，2016.08 |
| 124页；24cm |
| 使用对象：足球运动爱好者 |
| ISBN 978-7-115-42425-9：CNY49.80 |
| 本书以易于理解的形式介绍了可以训练足球运动员最重要的肌肉的各种练习，这些练习不仅可以增强肌肉力量，还可以提高柔韧性和关节的灵活性。全书内容涉及足球中的运动素质、体能提升、优化训练减少受伤、在家中完成短时练习、在健身房中的力量训练、计划、肌肉营养。 |
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正题名：足球运动力量系统训练
索取号：G843.2-64/413
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